1 kg
Vor-
und Zubereitung: 20 min
Stockgare: 1.5 h
Stückgare: 30 min
Backen: 35 min
300g Demeter Dinkelmehl dunkel
200g Demeter Dinkelmehl hell
10g Salz
300g Wasser
21g Hefe
Zubereitung von Hand
Das
Salz zum Mehl geben. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Rasch zu einem
weichen glatten Teig kneten, bis der Fenstertest gut klappt (siehe Tipp Fenstertest).
Zubereitung mit Knetmaschine
Das
Salz zum Mehl geben. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Rasch zu einem
weichen glatten Teig kneten. Je nach Knetmaschine 5 Minuten mischen (kleine
Stufe) und 3 Minuten kneten (intensive Stufe). Fenstertest durchführen, solange
kneten bis der Fenstertest gut klappt.
Stockgare
Den
Teig mit einem feuchten Tuch oder einer Folie bedecken und 1.5 Stunden bei Raumtemperatur
ums Doppelte aufgehen lassen.
Aufarbeiten und Stückgare
Teig
in zwei Portionen Teilen und mit bemehlten Händen zu länglichen Broten oder
Brötchen formen. Weitere 30 Minuten aufgehen lassen.
Backen
Backofen
bei Ober- und Unterhitze auf 220°C vorheizen.
Vor
dem Backen mit dem Messer einschneiden. In der unteren Ofenhälfte bei 200°C für
ca. 35 Minuten, Brötchen für 15 – 20 Minuten backen.
Die selbstgemachten Dinkelbrote aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und geniessen.
Gutes Gelingen!
Mehl und Teig ist nicht zum Rohverzehr geeignet.
KJ | 1460 |
KCal | 348 |
Fett | 2g |
davon ges. Fettsäuren | 0.2g |
Kohlenhydrate | 66g |
davon Zucker | 1.7g |
Ballaststoffe | 5g |
Eiweiss | 13g |
Salz | 0.1g |
Dinkelmehl (Schweiz)